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葡萄吃太多警惕吃成“糖妈妈”

  7月7日,26岁的产妇笑笑(化名)来到市中心医院检查,被告知患上妊娠糖尿病。导致她患病的元凶,是她每天吃的水果、葡萄。

  昨日,记者从市中心医院产科门诊了解到,入夏以来,中心医院产科门诊接诊60个孕妇,就有8个孕妇被查出妊娠糖尿病,发病率比平时增加了一半。

  【病例】

  把葡萄当饭吃,患上妊娠糖尿病

  笑笑是一名26岁的准妈妈,自从今年2月份怀孕后,一直是全家人重点保护的对象。

  怀孕后,笑笑每天吃适量的肉类、蛋类,还保证每顿都吃一些蔬菜和水果。

  两个月前,同事送给笑笑一箱新鲜的葡萄(5斤),吃完后她觉得不过瘾,又让丈夫买了一箱,结果越吃越上瘾,以至于把葡萄当成主食了。

  我们看看笑笑这两个月食谱:早上一般吃1斤葡萄一杯牛奶;中午饭量减半,但还是要吃一些葡萄;晚上吃得简单,仍然少不了葡萄,有时候夜宵也是葡萄,每天大概能吃两箱葡萄。

  笑笑没想到,她心中“为了孩子使劲吃”的信条,其实,大错特错。

  7月7日,笑笑感觉特别口干舌燥,并且出现了尿频的症状,去医院检查才知原来自己因为狂吃葡萄,患上了妊娠糖尿病。

  【危害】

  易引发胎儿先天性畸形

  株洲市中心医院产科主任谢恺俐介绍,妊娠糖尿病,指原本并没有糖尿病或孕前有糖尿病病史的妇女,于怀孕期间发生葡萄糖耐受性受异常,变成“妊娠糖尿病”。

  “夏日气温高,很多缺乏胃口的孕妇吃水果不加节制,把含糖高的水果(葡萄、西瓜、香蕉等)当饭吃,这是绝对不行的。”谢主任说。

  医生说,孕期女性内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,如果孕妇摄入过多高糖水果,运动量又相对减少,易导致体内大量糖分无法代谢,造成血糖升高而诱发妊娠糖尿病。

  妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因。谢主任说,妊娠糖尿病如不及时控制,不仅影响母亲健康,在妊娠的过程中易引发胎儿先天性畸形、新生儿血糖过低及呼吸窘迫症候群、胎儿巨大、死胎等。

  【科普】

  三招判断妊娠糖尿病

  1.可能出现糖尿病典型的“三多一少”的表现:多食、多饮、多尿,体重不增(或与孕周期应该增加的体重严重不符)

  2.特别容易疲乏,总是感到劳累

  3.有的以霉菌性阴道炎为先期症状

  【提醒】

  每天吃高糖水果不能超200克

  据国内资料显示,大约30%的妊娠糖尿病患者在5年至10年后转变为慢性的2型糖尿病,最终发病率达到60%。所以,“准妈妈”最好能忌口。

  谢主任建议,孕期妇女在怀孕第24周要到医院进行定期血糖测定,并及时到产科营养咨询门诊进行营养咨询。水果的补充最好是在两餐之间,高糖水果每日最多不能超过200克。

  此外,孕妇一定不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。因为如果是温度过低的“冰西瓜”,孕妇吃后可能会引发宫缩,严重的可能引起早产,甚至危及胎儿的生命。

  高糖水果黑名单:香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龙眼、红枣等;

  代表性中糖水果:苹果、梨、橘子、草莓、桃、橙、猕猴桃、菠萝、李子等;

  代表性低糖水果:西瓜、柚子、黄瓜、番茄、樱桃、柠檬等

 
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